Jóga pro začátečníky

Lektorka: Andrea Slováková

Jsem ráda, že jste se rozhodli začít svou jógovou cestu. V lekcích se budeme společně zaměřovat na správné držení těla, procvičování svalů a dosažení větší uvolněnosti v každodenním životě. Bez ohledu na vaši fyzickou kondici či předchozích zkušeností, se naučíme správné provedení ásan, což jsou jógové pozice.

Během lekcí poskytuji individuální dopomoc, používám jógové pomůcky. Těšíme se na vás a na společné cvičení.