Cvičení proti bolestem zad

Lektorka: Šárka Kopecká

Cvičení je pro všechny, kterým záleží na správném držení těla a na zdravé, bezbolestné páteři. Cílem cvičení je aktivace stabilizačního systému páteře a protažení zkrácených svalů. Důraz kladu i na prožitek pohybu.