Čchi-kung a jóga

Lektorka: Andrea Slováková

Usmívej se, dýchej a zpomal. Není kam pospíchat.
Máš celou lekci jen pro sebe.
Lekci začínáme jednoduchým Čchi Kungovým cvičením, následně se zaměříme na jógové pozice, které cvičíme s pomůckami. Na závěr nás čeká relaxace, kde si dopřejeme úplné uvolnění.